尊敬的各位家长：

您好！

繁忙而充实的寒假已经开始四天了，感谢您这一年来对我道馆工作的理解与支持！孩子的健康是您最关注的，也是我们最牵挂的。为了让孩子度过一个安全、愉快、健康的春节，我们特向家长朋友提出如下建议，敬请您配合做好孩子的监护、教育工作：全 

1.出行线路要合理

春节期间，不少家长都安排了亲子游或走亲访友的计划，请合理安排出游线路，尽量避开密集人流，走亲访友也一定要有成人的监护与照顾。

2.注意交通安全

冬季容易出现冰冻或雾，会影响汽车的刹车性能。因此，外出时一定要叮嘱孩子遵守交通规则，不要在马路上嬉戏、打闹；不能让孩子把胳膊、头等部位伸出窗外；家长驾驶私家车出行时，不要让孩子坐副驾驶，引导孩子坐儿童安全座椅，并以身作则系好安全带，注意不要将孩子单独留在车内。

3. 谨防滑冰溺水

不要到设有防护栏、警示标牌、自然结冰的江河、湖泊、水池等冰面游玩滑冰，防止发生破冰溺水事故。若发现有人在无安全保障的冰面玩耍，一定要及时提醒和劝阻。

4.加强自我保护

春节将至，诈骗、偷盗、拐卖等事件增多，家长应教会孩子不要随便与陌生人交谈，不接受陌生人的礼物，不要随便给陌生人开门。还应让孩子记住自己的家庭住址、父母姓名、家庭电话、求救电话等，以备急需之用。

 卫生保健 

5.忌暴饮暴食

春节期间食物品类非常丰富，但儿童的消化器官及功能还不够完善，过度饮食会引起胃肠道不适。建议家长在春节期间，给孩子提供的饮食要做到食物多样化，把握好主次，以谷类为主，让孩子多吃蔬菜、水果和薯类、奶类、豆类；吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；尽量保证孩子清淡少盐的膳食等。

6.传染病预防

天气干燥，温度较低，流感肆虐，冬季是上呼吸道传染的高发季节，家长应做好防范工作，寒假期间应尽量少带孩子前往人群拥挤、空气污浊的场所，在家里也应该多开窗通风。

7. 严把“进口”关

为谨防病从口入，引发胃肠道疾病，家长应不购买或食用“三无”食品、过期变质的食品，食用水果应清洗、削皮；监督孩子勤洗手，特别是饭前和外出游戏玩耍回家后，一定要先把小手洗干净，减少细菌的传播。

8.注意居家安全

不单独将孩子留在家中，教育孩子不要攀爬窗户、屋顶等，窗边不放置孩子可攀爬的桌子、凳子、沙发等家具；尽量不给孩子吃果冻、坚果等食物，以免卡住喉咙；妥善保管好药品，以免孩子拿到后误食。

9.不要燃放鞭炮或烟花

春节时，很多地方都会燃放烟花、鞭炮，但是千万不要让孩子燃放鞭炮或烟花，告诫他不要走近点燃未放响的鞭炮，不要将鞭炮扔进下水道等危险的地方。

10. 远离火源，注意取暖安全

让孩子远离打火机、燃气阀、煤气罐等，谨防火灾；家里若是煤炉取暖的，要让孩子远离炉子，多开窗通风，呼吸新鲜空气；在用电取暖的房间，不要让孩子用湿手、布触摸或擦拭电暖设备、插头，更不能随便拆卸。

此外，为了让孩子们合理有效地分配和利用假期时间，充分调节身心，以更加饱满的精神迎接新一学期的学习和生活，我们还有几点叮嘱，想对各位爸爸妈妈说哦~

1.让孩子保持良好的作息

放假的目的，一方面是给孩子们一个宽松舒适的环境，另一方面是休养身心。这时候家长们如果对孩子听之任之，任其熬夜，或大睡懒觉，会导致孩子生物钟紊乱，精神、身心状态都会受到影响，这样对正处于生长发育期的孩子危害极大！

家长在家应保持孩子已经在幼儿园养成的良好作息规律，通过规律作息，配合一定的户外锻炼帮助孩子缓解疲劳、放松身心、健康成长。

2.让孩子做一些力所能及的家务

爸爸妈妈心疼孩子，想让他在春节里多休息，会什么都不让他做。其实适当让孩子做一些力所能及的家务，不仅能锻炼孩子的动手能力，培养他们的独立性，更有利于培养他们的责任感和自信心。

3.享受难得的亲子时光

难得的放假时光，别让手机、电脑等电子产品占据了孩子的生活，家长不妨利用假期，多多陪伴孩子，经常和孩子开展一些亲子活动，比如，亲子阅读、亲子手工、亲子游戏等，增进亲子感情。

4.在走亲访友中学习礼仪

春节期间，家长可以利用走亲访友的机会，培养孩子的礼仪和素养，如有客人来访时，家长可引导和鼓励孩子主动、热情地向客人问好、让座、倒水等；去别人家做客时，要彬彬有礼，受到招待时主动说“您好、谢谢、再见、春节快乐、万事如意”等，以此培养孩子与人沟通的能力和待人接物的礼仪。

假期小攻略来啦！！！

    俗话说，没规矩不成方圆。规定使用电子产品时间，为了让孩子意识到电子产品的有害之处，懂得节制自己。

    家庭氛围至关重要哦。放假了，大家一起营造一个平和的氛围。下棋、看书都是很好的引导哦。

    利用家里的工作进行分工、合作。共同完成洗菜、整理房间、一起装饰家里春节的环境等工作。让孩子了解作为家庭一分子的责任也是很好的事情哦！

    每天要进行户外运动，复习一下上课时候老师教的跆拳道套路，家长们也可以帮孩子们录一些视频发到我们馆的微信群聊里，小编到时候会筛选精彩的视频发布我们官方微信公众号【苍轩跆拳道】